Comment se déroule ma séance d’essai?

Une séance d’essai de CrossFit s’effectue différemment d’une personne à l’autre. Les mouvements, les charges ou le nombre de répétitions varie en fonction des capacités de chacun, chacune.

Votre intégration en tant que futur pratiquant de CrossFit débutera par 3 séances « Fondations » afin d’acquérir les techniques des bases du CrossFit.

Une fois ces 3 séances effectuées, vous pourrez alors intégrer nos « W.O.D » (Workout Of the Day). Votre accompagnement se fera par un de nos coachs certifiés.